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【10名様】TVで話題!座ったまま有酸素運動で下半身スッキリ☆ダイエットポンパー

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座ったままで有酸素運動☆ダイエットポンパー

 今回ぉ試ししたのはこちら↓ ↓
 
 ダイエットポンパー。
 座ったままパタパタ動かすだけで、簡単に有酸素運動ができちゃうスグレモノ☆☆

 これね、見た目しっかりしてるけど、実は超〜軽いの。
 片手にひょいっって乗せられちゃうほど軽いの。


 座ったままでいいっって楽チンだよね〜。
 何か、ふくらはぎっって「第二の心臓」っって言われてるらしくて、
 このつま先を上げ下げする運動が効くんだっって。

 パタパタするだけで何とっ!!!
 ウォーキングと同じ効果が現れるんだとかっ!!!
 下半身の引き締めに効果ァリなんですなぁ♪

 
 我が家にはソファはないので、リビングの椅子に座って使用。
 PCをしながら足だけパタパタ♪♪
 ゃ。PCに集中しすぎて動かし忘れがしょっちゅうなんですが・・・笑

 ふくらはぎのいろんな筋肉に効くと書いてぁったんだけど、
 (前脛骨筋・ひらめ筋・胚腹筋・・・どこゃねんっっって感じ??)
 私が一番効いてる〜っって思ったのがいわゆる向こうずね。
 こんなとこの筋肉なんか感じたことないしっ!!!驚。

 
 セットの仕方にょっては、ストレッチとかマッサージもできちゃう。
 ぁと負荷も2段階調節できる。
 っっていってもね、負荷少ない方でも結構なものですょ。
 慣れたらできるんだろうかぁ・・・

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