【10名様】TVで話題！座ったまま有酸素運動で下半身スッキリ☆ダイエットポンパー

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TVショッピングでも大人気のアイテム、プロイデア
さんのダイエットポンパー
を使ってみました☆


普段、運動という運動をしていない私でも、日常生活に＜有酸素運動＞を取り入れることができる画期的アイテム！です。














こちらが＜ダイエットポンパー＞


脚の形をしたマークがついたボックスです。


こちら段ボールのような厚紙でできています。


が！！！


なんと、耐荷重　１００ｋｇ


なのに、パーツ　約２２０ｇ・全体で約１１００ｇという軽さ♪




どこでも簡単に持ち運べる便利なサイズ。


テレビを見るとき、PCするとき、本を読むときなどなど椅子がある場所に持って行けば、その場ですぐに運動できちゃいます。







　








高低差のある土台ボックスに、三角形の足台ボックス。


三角形の足台ボックスに足を乗せ、足をパタパタさせるグッズです。












使い方はサイトより抜粋。


椅子に座りながら、ダイエットポンパーに乗せた足をパタパタするだけ。


たったのこれだけですが、第二の心臓とも言われるふくらはぎを簡単に鍛えることができます！


他にもたくさん良いことがあるので、使えば使うほど健康的な脚に近づけそう。




○足首に柔軟性が生まれる



○前頸骨筋が伸びる



○ひらめ筋・腓腹筋が鍛えられる



○足指にふんばり力が身に付く




足元ってなかなか運動できないけれど、ダイエットポンパーがあればお家での日常生活で　「ながら運動」出来ますね。












足元ボックスは一番高い位置で、高さ約２１．５ｃｍ。


最初はかなり大変でしたがだんだんとコツをつかみ、上手に運動できるようになりました。


高さは２通りあるので、最初は低い位置から始めることもできました。

















結構高さがあるので、継続時間によってはかなりきつい！！


お家でこんなにきちんとした運動ができるとは。。。。


最初は決して無理はせず、角度を変えて自分に合った高さに調整します。


そうやって高さを調整したり、自分のペースに合った使い方が出来るのもダイエットポンパーの魅力です。







　
　
　





位置をずらしたり、角度を変えたり自由自在☆







　





　








パタパタと脚を動かすだけなのに、これがケッコウ、、、辛い。。。。。


ふくらはぎをを鍛えるツールですが、自然と太ももにも力が入ります。


そして姿勢を正して使っているので、自然と腰や背中の筋肉も使っていることに気が付きます。


使った次の日、筋肉痛になりました。。。。（＾＾；）




１回１分・１日の合計運動時間２０分まで☆と、時間的にも簡単に続けられそう♪


ダイエット効果を期待して使い始めたダイエットポンパーですが、今では健康づくりのために愛用しています☆










ストレッチに使ったり、三角のとんがり部分をツボ押しとして使うこともでき、使用用途も幅広く大活躍してくれています☆





　





プロイデア様☆
素敵な商品をありがとうございました！！

ka7ma2 　 2013-01-19 23:16:19 提供：プロイデア／アイソシアル／ラボネッツ