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簡単!1日1分骨盤・下腹エクササイズ!≪下腹スリムスイングDX≫でスッキリボディ

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下腹エクササイズ

ママブロネタ「産後ダイエット」からの投稿食欲の秋食べたいものは食べたいなので、太らない身体作りの為に毎日1つエクササイズ今日は下腹昨日はお腹のエクササイズでしたがお腹と下腹はまた違うんですよねー早速下腹エクササイズ1. 写真のように前足の膝が90度より少し大きめの角度になるようにして膝をつきます2. 体重を少し前にかけるように移動します。(後ろの脚の付け根の筋肉がしっかり伸びているのを感じるまで体重を前に移動)その時に前足の膝がつま先より前に行ってしまう場合は、1のスタンバイポジションの前足と後ろ足の間隔をもっと大きめにとってから行ってみてください。上半身は前傾姿勢にならないようにしてください。写真1のポジションから、背筋をまっすぐにしたまま、両手を真上で合わせしっかりと上にも伸ばします。って簡単ですが超きくーーって今日のストレッチは終了と。。。。。こんな便利な物があるじゃないかーーーテレビを見ながらコロコロするだけどんなエクササイズよりも簡単プロイデアの下腹スリムスイングDXちょっと変わった形のエクササイズクッションで両足に装着をして、下部の曲線部で左右にころころと反復運動をするだけ骨盤周りの筋肉を効率的にバランス良く運動を行うことが出来るんだって身体のバランスを保つのに重要な筋肉としなやかな身体のラインを出すことに重要な身体の筋をしっかりと伸ばすことが出来るように上部に平らなストレッチ面があり、反復運動と合わせて行うことで効率良く美バランス運動を行うことが出来ます。身体のバランスを保つのに重要な筋肉としなやかな身体のラインを出すことに重要な身体の筋をしっかりと伸ばすことが出来るように上部に平らなストレッチ面があり、反復運動と合わせて行うことで効率良く美バランス運動を行うことが出来るえーーこんなんがあったのかーコレさえあればかなり私の強い味方に今年の秋もいっぱい食べるぞー。。。。。。。と言いたい。。。簡単!1日1分骨盤・下腹エクササイズ!≪下腹スリムスイングDX≫でスッキリボディ ←参加中只今、長期モニター中商品ごまはちみつ石鹸セルディアモイストクリームRutty Joaカラーオイルシャンプーアスタアイプレミアム

れんママ   2014-10-09 13:52:36 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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