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簡単!1日1分骨盤・下腹エクササイズ!≪下腹スリムスイングDX≫でスッキリボディ

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食欲の秋!食べても太らない身体づくり

強い意志で 毎日 運動を続けていらっしゃる方を 
尊敬します。。。 
なかなか できることでは ありません。。。。。


食欲の秋!
食べたら それなりに 太るでしょう 


「太らない身体づくり」
って 特にやってない。。。
というのが 正直なところでしょうか。。。。。


でも、私が それなりに
体型をkeepしていられるのは、
毎日 体重計に乗っているからでしょうか ・・・・・ 





 毎朝、起きて 真っ先に 体重計に乗ります。
 その数値によって、その日の食事のとり方を気をつけます。


 また、身体を こまめに動かすよう 意識しています。
 必要なものは、自分でとりに行くとか、
 駐車は 遠めの位置にして、歩く距離を増やすとか、
 エスカレータを使わず、階段を使うとか。。。。。


 専業主婦なので、暴飲暴食に走りがちな宴会などの誘惑もなく、
 出産後、大きな体型の変化はないです。


 が、、、、、、
 もともとの体型が ぽっちゃりであること 
 加齢と共に 下腹に肉がついてきたこと 


こんな 理由で 使用してみたいと思いました。。。。。 

ダレン・シャン   2014-10-02 16:04:04 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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