簡単!1日1分骨盤・下腹エクササイズ!≪下腹スリムスイングDX≫でスッキリボディ ←参加中
『食欲の秋!食べても太らない身体づくり』のために、取り組んでいること!!
産後骨盤のゆがみが気になるのと、健康的に体重やたるんだお腹を戻してさらに綺麗にやせたい!!
授乳中と食欲の秋。。。。ついつい食べてしまいますσ(^_^;)
でもやっぱり綺麗なママでいたい!!を目標に最近心がけていること。
ハミガキ中に踵をあげてお尻のヒップアップ!!空いた時間に数回でもいいから腹筋を毎日する!!子供の相手って結構体力いりますよね!!なので食べなきゃ力も出ない!!
隙間時間にプチ運動!!!
産後は太るけど一番痩せやすいてよく聞くし。産後ダイエット頑張ってます(^з^)-☆
aka901 2014-10-06 23:37:21 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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