「食欲の秋」なんていうけど、それ以上にやばい。
食欲止まりません~!!
暴飲暴食を抑える効果もあると言われているフラダンスに手を出したんですけど…。
なかなか毎日ちゃんと続けられない私にはまだ効果が出ておりません。
ぁ、でもね、フラダンス本当にいいですよ♡
前にフラは痩せないってブログにかきましたけど、
でもちゃんと太ももとかに効いてる感じはあるし、
なんてったって汗はかくわけだし。
健康にはなりそうです。
ちゃんと毎日続けて、食欲抑制効果にも期待~☆
そしてそして!
ダイエットサークルに参加したときに、
骨盤矯正の先生にいただいたアドバイス。
「骨盤が正しい位置にくれば体重も落ちるし便秘も治るよ」
…マジっすか(°д°)
たしかに二度の出産で骨盤開いております。
先生に言わせると、6cmも開いてるんだそうです。
というわけで、「骨盤スクワット」っていうのをたまにやっております。
これから毎月その先生に骨盤の開き具合を見てもらえるので、
(毎月サークルに参加するっていうのが前提だけど…)
効果が出てるかどうかはまた月末にわかるわけですな♡
そしてそしてそして!
こちらの商品も気になってるのだー
下腹スリムスイングDX
骨盤が正しい位置になるようにするのって本当大変だなぁ。
簡単!1日1分骨盤・下腹エクササイズ!≪下腹スリムスイングDX≫でスッキリボディ ←参加中
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