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プロイデア
食欲の秋。食べても太らない身体づくりのために
取り組んでいることを教えてください
健康維持とダイエットを意識して
サプリ摂ったり 野菜を多めに食べたりしてます。
元々、あまり肉系食べないのと
和食が多いです。
本当は坂道と30分から一時間また歩きたいんだけど
夜は危ないので 家の庭歩いたり 階段上り下りしてます。
家内は靴はいてウロウロしないと あちらこちら行けないのと
段差が結構あるし ミニ運動状態かな。
カノン 2014-10-10 21:35:20 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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