簡単！1日1分骨盤・下腹エクササイズ！≪下腹スリムスイングDX≫でスッキリボディ

この前、健康診断へ行ってきました。
健康診断からさかのぼる事三日、カルテを書く頃に体の事をもう一度考えるんですよね。。。
仕事を辞めて専業主婦になってから2年。
あの頃から、体重は3キロ増えてしまって。。。
健康器具買ったり、歩いたり、なかなか効果が出ないものですよね。。。


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一番大変なのが、下腹部。
お腹が本当に出てきます。
今まで私がやって来たダイエット方法を紹介します。


①金魚ダイエット
②アブトロニック
③ビリーズブートキャンプ
④コアリズム
⑤ズンバ
⑥ベリーダンス
⑦ウォーキングマシン
⑧腹筋マシーン


。。。書いているだけで悲しくなってきました


今は食事管理をしながら、週に一度のヨガに通っています。
そんな時、ブログで見つけた、のはこんな商品。




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さあさあ、効果はどれほど
ちなみにうちの母もダイエットマニアです


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まだまだ頑張ってしていきます


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makimamo 　 2014-10-06 16:10:18 提供：プロイデア／アイソシアル／ラボネッツ