寒い季節でも♪1日1分骨盤・下腹エクササイズ!下腹スリムスイングDXでスッキリ★ ←参加中
いろんなエクササイズをやってみるんだけど
言われるほど効果が出なくて
気付けばやめてしまっていることが多い・・・(ノ◇≦。)
たぶんそんな人多いと思う。
で、最近始めたのが『体幹』を鍛える体操(b^-゜)
エクササイズして効果が出にくいのも
体幹が整ってないからだそうな
ながらでもできる体操なので
ちょっとした時間に始めた
そしたら、背中とか筋肉痛になったことないところが筋肉痛になったの∑(゚Д゚)
ちょっと体操しただけでコレって
相当運動不足だよね(゚_゚i)
おかげでかどうか知らないけど
便秘にもなったことないけど、いつも以上にお通じが良いΣ(・ω・ノ)ノ!
背筋が伸びてきた( ´艸`)
コレで痩せやすい体にして
それから本格的にエクササイズだな!!!!
プロイデア
波多野先生の開発商品
『下腹スリムスイングDX
』
■製品サイズ(約)/横42×縦35×高さ15cm
■材質/表生地、底面、側面生地、足穴部分生地:ポリエステル芯材:EPE
■中国製
KIZARU 2014-10-31 11:06:42 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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