【エアエクサ:Airexer】楽しく、無理なく、簡単にエクササイズ!エアエクサ ←参加中
これめっちゃ良さそう♪♪
エアエイト♪♪
下腹部やくびれに効くから
産後のタルタルなお腹の肉に
効果的っぽいヽ(・∀・)ノ
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エアエクサシリーズ
空気いれるだけだし重たくないから
子供に邪魔されても安心!!
1ヶ月前からダイエットしてて
毎日腹筋背筋20回と筋トレと
ヨガの知ってるポーズひとつだけ
するようにしてる!
あとはテレビでやってたやつで
お腹凹ませて30秒キープして
お腹に凹ませてる状態を記憶させる
って方法も家事の皿洗い中に取り入れてる!
産前の体重に戻ったけど見た目はまだまだ
たるんたるんだから体重だけでなくて
見た目が痩せるようにがんばりたい!
エクサシリーズみたいに
手軽に試せそうなやつだと続くかも!
りんころ姫★ 2014-08-02 00:00:00 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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