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座ったままで太ももすっきり!エアエクサ
さてさて先日取りあげたダイエットのためのエクササイズエアエクサですがモニター始めます。プロイデアファンサイト参加中今日届きました。私の選んだのはエアエクサシリーズ「太ももっタイプ」のエアシーソー私の足はむくみやすいんですよ。仕事も立ち仕事ですから夕方になるとパンパンになってます。足首がなくなってしまうんです。(^^ゞだからこの運動でむくみが減ったらいいですね。普段運動不足ですからこれを使うだけでも運動不足解消につながるようですね。使う前からちょっと期待大!!って感じですよ(^u^)早速荷物を開けると出てきましたエアシーソーです。丸いものと棒状のものです。早速空気を入れます。これ始めは丸い方に空気を入れてそれから棒を丸の穴に入れてそれから膨らませるんですね。入れた時にボールが見えるほうを下にしてしまいましたちょっと失敗です。そしてまずはどんなもんかちょっと試しました。椅子に座って両足で挟みます。それからボールをコロコロ右端から左端へ動かします。椅子は深く腰掛けないほうが良いようですね。両足で挟んだらゆっくりところころしたほうが太ももに効くよう…
salam 2014-08-09 00:00:00 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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