手軽にどこでも、気が向いた時にできるエクササイズアイテム「エアエクサ」をお試しさせて頂きました
名前の通り、エア=空気を入れて膨らませ、内臓されたボールをコロコロと転がすだけの簡単エクササイズアイテム
空気を抜けば、持ち運びにも便利なコンパクトサイズになり、また軽量なので、筋力のない方にもオススメです
私はこの中から「せなか」バージョンをお試しさせて頂きました
空気を入れると・・・
この様な感じに
但し、パンパンに空気を入れてしまうと空気の移動によるエクササイズ効果が薄れるので、半分程度にするとの説明・・・
真ん中の部分を両肩の真ん中にあて、両腕でオレンジの部分を押しては肩や首の運動が出来ます
肩や首よりも肩甲骨のコリがほぐれてくれている感じ
まだ、コツがよくつかめていないので、これからどんどん使用していこうと思います
是非こちらをご覧になってください
エアエクサシリーズ
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本当にありがとうございました
元気 2014-08-13 15:17:14 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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