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ブログネタ：筋肉、脂肪どっちが多い？ 参加中

どらは脂肪 派！かな。　

このネタを書くために、久しぶりに
体脂肪率を計れる体重計に乗ったどらです。　

そしたら、体重40kg、体脂肪率19.5%でありました。

てことは、脂肪より、筋肉のほうが多い？とか思ってしまうんですけど。
二の腕とか、下半身とか。
ちょっとブヨッとしたところがあったりするので、
筋肉量は、あまりないんじゃないかな～。　

むしろ…、筋肉より、脂肪より、
骨の割合が高くなってるんじゃね？
な～んて思っているどらなのです。　　（;´▽｀A``

胃をとって、体重減少で退職してる身としては、
これから、少し太らなきゃいけないんだけども。
脂肪は適度に、現状維持＋αどまりで、
できれば、筋肉量を増やしたいね～♪
そしたら、どらに不足しているスタミナも増えるはず？？

折角胃なしになって、メタボから遠い体になったんだもの。
胃を取る前より、健康的に、
しなやかな引き締まった体を目指したい！　
　
まずは、どこを引き締めたいか？
それは…、お腹でしょうか。　　（;´▽｀A``　

胃切除手術をしたから、腹筋も切っているわけで。
どうにも弱さがあるというか、なんというか。
そのまま、弱いままだと、腸の重みを支えきれなくなって、
ポッコリお腹になるんだとか？
そうすると、胃の代わりに腸に頑張ってほしいのに、
ますます、腸の動きが悪くなってしまう…。　

それは、困～～る！！
が、キツイ腹筋運動は、勘弁…。　！(´Д｀；)
何か、楽しくできるのがないかなぁ…。

[壁]ｽｯ≡(￣ｰ『＋』ゝ発見!!

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ネーミングの面白さは秀逸ですな。　( ´艸｀)

なんでも、１ｍにものびる ロングピロピロを
吹いて戻すことで、腹式呼吸をサポートして、
エクササイズできるんだとか。

そういえば、胃切除手術前、
術後の回復をよくするため、腹式呼吸をしなくちゃいけなくて、
ある器具を使って練習したものだけど、楽しくなかった。
でも、これなら、楽しく腹式呼吸がマスターできそう♪
　病院で楽しさを求めちゃダメ？？

腹筋を鍛えることで、腸の活動がよくなれば、
栄養の消化吸収も良くなるわけで。
運動も今よりできるようになる。
そして、さらなる健康体に向かいたいどらなのでした。

どら 　 2015-06-15 00:00:00 提供：プロイデア／アイソシアル／ラボネッツ