体調不良や気分が乗らないときの気分転換方法
みなさんはどうしてる?
私は、PMSや生理期間中は、特に体調が優れないし、
気分も下がり気味。
気分転換といっても、小さい子供もいると、体調が悪くても休憩はできないんだよね~
すぐにリラックスはできないけど、
私の場合は、夜、子供が寝てから
その時の気分で入浴剤を選んでゆっくりお風呂に浸って
ハンドマッサージしたりする事くらいかなー。
(もちろん、入浴剤は少しお高めのものを使ったり)
日中、気分が乗らない時は、大好きな簡単に作れるスイーツを作ったりもするよ!
甘い物大好きなので
動きたくはないけど、完成した後、食べれるから
気分転換になるかなって食い意地がはってるだけか笑
今日はバレンタインデーでしたね
今年のバレンタインは、超簡単だけどチョコパウンドケーキを作ったよ~
と、私の甘いもの好きはやめられないんだけど、
年齢を重ねるごとに、お腹周りやわき腹のお肉がたるんでいるのよねー。
食べすぎ・・・・とゆうよりも
産後ね、身体全体のお肉の垂れが気になってるの。
一番気になるのは胸。
胸の位置って、こんな下がっていたっけ????
とゆーか、胸あるの?なんて思うほど。
メディアでも話題の
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TVでよく見ていたけど、なかなか自分で行うとなると、
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