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【抽選で25名様】ヒップアップでビューティーアップキャンペーン

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糖質制限しないとダメかしら。

最近は糖質を気にせず食べたい物を普通に食べる日々を送っていました控えていたパンも解禁し我慢してたのが一気に爆発パン屋さん行きまくりパン食べまくり生活お菓子やスイーツも解禁で色々食べてました昨日の夕飯は母とくら寿司石垣貝、貝わさび軍艦、シーフードサラダ軍艦、オニオンサーモン、たまご、だし巻きたまご、ゆず塩かつおたたき家に帰ってからモンテールの二層仕立てのチーズケーキを母と半分こ(と言うか2/3は私が食べた)お昼は煮麺とデザートにコンビニでバニラモナカジャンボを買って食べ…とりあえず昨日は食べ過ぎで家に帰ってきて体重はかったら46.5kg 朝は45.2kgだったから1日で1.3kgの大大大増量…やっぱり私の性格上、何か制限をしないと食べ過ぎてしまうみたいで厳しくではないけど適度に糖質制限を再開しようかと思います昨日は実家で子どもをお風呂入れて、家帰って寝かしつけた後にゆっくりお風呂入ろうと思ったけど寝てしまったので今朝は起きてお風呂で半身浴&リンパマッサージドカデルティのおかげでしっかりとお通じあり、体重は45.65kg 夜より-0.85kgだけど朝45.65kgはちょっとヤバいとりあえず今日はリセットDayです。 朝はココナッツオイル珈琲飲んで、10時頃に酵素ドリンク。お昼になって少しお腹が空いてきたけど、ここでガッツリ食べたらリセットできないのでとりあえず珈琲で一息ついてお腹を落ち着かせてます【抽選で25名様】ヒップアップでビューティーアップキャンペーンウォーキングとかしたいけど子どもがいるとなかなか難しい 家でヨガ(というかストレッチ?)したりフラフープしたりはしてるけどもっとしっかりトレーニングしたいプロイデア

ままちん*美容健康オタク   2016-02-20 12:29:00 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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