次のタペストリーを
「あなたの好きなフラワー」と決めてから
街の中の花々が気になっています。
今は沈丁花
ヤブツバキ
しだれ梅
水仙などなどが、見えます。
ヒイラギの花なんかも見ることができて。
気をつけると
みのまわりに花がいっぱいだなー
ついでに、ホームセンターの鉢植えのあたりを
じっくり観察してきました。
あなたの好きな花、教えてくださいね。
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先日、あまりに肩こりと首のコリがひどくって
整形外科に行って、リハビリを3回受けました。
無理な姿勢をして、緊張しすぎ
首を支える筋肉を痛めた、、、という原因でした!
慣れないことしたんだよね。
おっとととと、、、ってくらいのアクロバットを。
それが、肩と首に来たみたい。
首や肩を支える筋肉って
背骨に沿ってずっと長く続いているんですね。
エイの形をした、この器具。
首に当てて、グリングリンしたら
気持ちいいでしょうね。
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えいマット
注意されたのは
PCをする時に、下を向きすぎないように
キルティングするときも
あまり体からはなさないように。。。。
1日1回は、肩の体操しています。
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牛タン、笹かま、仙台のお菓子など
https://my.tabiiro.jp/member/enquete/91/index.html?afl=12
応募はご自分の判断でね
のり 2014-03-23 04:32:25 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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