母の日企画！ツライ背中のハリに、寝ながらゆれるだけで、ぐぃ揉み　"えいマット"

こんにちわ♪
 
肩こり、腰痛がひど私、待ちわびていたのが届きました♪
 
プロイデアさんより、えいマット
 


 
  
あまりにも使い心地が気持ちよくて、じっくり使って記事にしようかと思ったけど、
 
１回使っただけで鳥肌が立つほど気に入ったので、速攻で記事にしちゃいます（笑）
 
 
一昨日仕事の休み時間に買ってきたこんなグッズ
 

 
こんなのがないとやってられないくらい、肩も腰もガチガチ。
 
デスクワークで、一日パソコン入力をしているせいだと思います。
 
 
週１回は整骨院にも通っているほどなのですが・・・
 
 
そんな私がえいマットを使ったら、これだっ
 
って、一瞬で気に入ってしまいました。
 
 
首は自分で揉んだり、娘に揉んでもらったりできますが、
 
腰や肩甲骨あたりは、プロじゃないとピンポイントでツボに入らないんですよね。
 
 
でも、このえいマットは、自分が体を動かしながらツボにあてることができるので、
 
「かゆいところに手が届く」という風に、好きなところを指圧マッサージができちゃう
 
 
コリといえば、首、肩、腰になると思いますが、自分で揉みづらい場所でも、
 
これでグリグリと筋肉を刺激して、マッサージができます。
 
コリがある人なら、グリグリされたい～って気持ち、わかってもらえると思います。
 
 


 
首はあんまり刺激すると、私はもみ返しで気分が悪くなるので、
 
そっと寝転んであてる感じに。
 
 
背中はおもいっきり肩甲骨の横にあるツボに入れて、左右に揺れてグリグリグリ～
 
腕を上げて、肩甲骨を開いた状態ですると、刺激が増えて気持ちいいです♪
 
 
腰は、えいマットの上に寝るだけで、背中と腰がグイグイと伸びて、
 
ストレッチされているのが気持ちいいです。
 
特にグリグリしないで伸びてるだけなのに、
 
腸が伸びて動くせいか、グウゥ～、ギュルル～って鳴りました。笑
 
 
YouTubeに動画もアップしてみました♪
 

えいマット
 
 
あと、私なりの使い方で気に入っているのは・・・
 
イスやソファーの背もたれを使った方法
 

 
 
背もたれのクッションのように背中にあて、
 
体重をかけると、突起部でちょうどいい刺激があります。
 
特に私は首回りを強く押すと、もみ返しで気持ちがわるくなるので、
 
力加減を調節しやすいこの方法、かなり気に入っています。
 

 
 
職場のイスは、リクライニング機能つきなので、
 
背中や肩甲骨などにあてて、背伸びをして、体をほぐしたいと思います♪
 
 
肩こりなど、背中がガチガチの人に、是非おすすめしたいです♪
 
 

 


 








 
えいマット
 

 
 
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mana 　 2014-05-17 14:25:23 提供：プロイデア／アイソシアル／ラボネッツ