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デスクワークや家事でツライ背中のハリに寝ながらゆれるだけでぐぃ揉み"えいマット"

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軽くなりたい

梅雨に入りましたねこんにちは。イケです

イケの最近のお悩みについて書こうと思います

先月に、身体が浮腫んで重い感じがしてたんです

或る日、夜に観ていたTVでこんな運動が…

・ 腕の挙げ下ろしの運動
・ 足のインナーマッスルを鍛える運動

運動不足のイケには持ってこいだ

と、思い柔軟を足して実践してみた所…

身体が軽い感じになってきましたよ~嬉しい

きつかった台所や洗濯の作業も少し楽になったかも

でも、長時間のPCで背中が張り易いので要注意

ここまでなら、何も困った事ないじゃーん

とは思うと思うんですけどね。あるんですよー

それは…背中の凝り。なんです

PC作業の背筋の悪さと肩甲骨の運動の後…

これが混じると、背中が凝りで張ってしまうんですね

肩甲骨をマッサージすると痛気持ちい余韻があります

が、自分じゃ背中はマッサージできませんよね

(足踏みタイプのつぼ押し背中に当ててみてもダメでした…)

なので、今こちらが凄く気になっているんですよ

プロイデア
さんのえいマット
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揺れる事でリラックス効果もあるだろうし、

適度な圧が掛かる事で気持ち良さそうですよね

はぁ~癒されてみたいです

デスクワークや家事でツライ背中のハリに寝ながらゆれるだけでぐぃ揉み"えいマット" ←参加中

イケちゃん   2014-06-06 14:35:11 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

Fan site of the year 優秀賞

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プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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