【ロングブレスピロピロ】昔懐かしピロピロでインナーマッスルエクササイズ！30名様

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私がするエクササイズは、ずばり腹筋

結婚してから、どんどん太り出し、1人目妊娠で+15kg。
出産して、ありがたいことにたっぷり母乳も出てたのもあって、産前まで残り3kgくらいまで減らした体重も、
気が付けば+7kg増えて、結局は+10kgに・・・
母乳あげてれば太るどころか痩せると聞いていたのに
それを聞いていて、お腹すくからってドンドン食べたのがいけないんですね・・・。

そして今は増えた体重のまま2人目を妊娠出産。
+8kg程でどうにか抑え・・・と言っても、ぽっちゃり越えてデブですけど
現在は産後1ヶ月も過ぎあとやっぱり3kgくらいのところで停滞中。

この3kg痩せても、2人目出産前の体重になるだけで、
そこからさらに痩せなくてはいけない・・・。
1ヶ月健診の時も、血圧が少し高かったことと、むくみが完全に消えないことを先生に相談したら、
「痩せなさい」って言われてしまいました

わかってます・・・がんばります！！って言っても、授乳中なので、食事制限をびっしりすることが
できないので、運動をといっても・・・もうじき3歳の子に生後1ヶ月ちょっとの子がいるので、
外でする運動はきないので、家で筋トレだけど・・・。
なかなか長続きしなかったり、夜中の授乳で細切れ睡眠で眠くってついついやり忘れたり・・・。


そして、本題ですが、今はタルタルの産後の身体を引き締めるべく
足あげ腹筋とピラティスをしてインナーマッスルなどの筋肉を鍛える運動を少しずつしています

でも、どうにか痩せなきゃいけない！！
面白いアイテムで、辛い筋トレとかでなく楽しく出来たらいいな～といつも思ってます

ロングブレスピロピロ


昔からよく駄菓子屋さんで売ってたあのおもちゃ
口にくわえて息を吹くと、先っぽの丸まった紙？がピロピロ～となるおもちゃです(笑)
そのおもちゃの要領でロングブレスが出来るアイテムなんだそうです
これなら、きつい筋トレとかじゃないし、面白そうだな～なんて思いました
興味ある方は商品ページ見てみてください

璃紗 　 2014-05-22 13:24:14 提供：プロイデア／アイソシアル／ラボネッツ