秋です。もう冬といってもいいくらい冷え込んできてはいますが・・・秋と言えば、読書の秋でもありますが、食欲の秋でもあります。くり、さんまなどなど美味しいものがたくさんあります。夏場はとにかく暑くて、夏バテしたりと、食欲も落ちてくることが多くなるのですが、秋口になると過ごしやすくなるせいか食欲も旺盛になります。それとともに心配なのが、体重増加です。私は40歳なので、体重増加は美的感覚的だけでなくて、腰痛
watako chan 2014-11-09 17:12:22 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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