『食欲の秋!食べても太らない身体づくり』のために、取り組んでいることを教えてください
・・・というお題をいただきました♪
あんなに暑かった夏も終わり、スポーツの秋、芸術の秋、食欲の秋到来です!
栗やさつまいも、きのこ類など、おいしいものがたくさんで楽しみな毎日です。
とはいえ、アラフォーともなると代謝が落ちているのかそのまま下半身についてしまうような・・・
そこで、この秋から大人のバレエストレッチ教室に通っています。
先生のお話によると、インナーマッスルが衰えているので
外側が鍛えられてお肉が付いてしまうとのこと。
ももにクッションを挟んで左右にスイングさせたり
脇腹を伸ばして鍛えるストレッチを家でも毎日頑張っています。
でもね、お教室では先生のアドバイスを受けてよくできているものの
自宅に帰るとコツがよくつかめません。
そこで気になったのがこちら♪
下腹スリムスイングDX
簡単!1日1分骨盤・下腹エクササイズ!
●●美容整体のカリスマ波多野賢也プロデュース●●
美しいカラダは骨格と筋肉のバランスを整えるだけ!
骨盤・筋肉・姿勢のバランスを整えるエクササイズグッズ
ちょっと変わった形のエクササイズクッションで両足に装着をして、下部の曲線部で左右にころころと反復運動をするだけで、骨盤周りの筋肉を効率的にバランス良く運動を行うことが出来ます。(豊橋創造大学:筋電図結果有り)
身体のバランスを保つのに重要な筋肉としなやかな身体のラインを出すことに重要な身体の筋をしっかりと伸ばすことが出来るように上部に平らなストレッチ面があり、反復運動と合わせて行うことで効率良く美バランス運動を行うことが出来ます。
5往復に1回を目安にストレッチを入れて運動を行って下さい。
通常価格(税込): 5,122 円
http://proidea-shop.com/products/detail.php?product_id=100782
下腹スリムスイングDXさえあれば、しっかりとエクササイズできそうだわ♪
正しいエクササイズでしっかりと体を鍛えて、秋を楽しく過ごしたいです!
簡単!1日1分骨盤・下腹エクササイズ!≪下腹スリムスイングDX≫でスッキリボディ ←参加中
紅白だるま 2014-10-13 08:21:36 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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