【体の硬い、コリに悩む方】ほぐして伸ばす自宅で簡単セルフケア『ほぐれっちボール』

新発売【ラ・ボン】現品■
　　ラグジュアリーな天然の香りの柔軟剤
　　　　　　　　　　　　　　　／植物由来の柔軟成分


株式会社ネイチャーラボ様より　　　　　２０名様


洗濯中から着用時まで香水のようなラグジュアリーな香りが持続。

天然由来の香料を配合。衣類を柔らかく滑らかに仕上げるので、

赤ちゃん用衣類にも使えます。



今回は、ラグジュアリーリラックスか、ラグジュアリーフラワーのどちらかをモニターしていただきます。



・ラグジュアリーリラックス

ほんのりと甘く上品でおちつきのあるフローラルフルーツの香り。



・ラグジュアリーフラワー
フェミニンでエレガントなフローラルスイーツの香り。




お洒落な容器にひかれました。ぜひ香りを楽しんでみたいです。




詳しくはこちら↓













新発売【ラ・ボン】現品■ラグジュアリーな天然の香りの柔軟剤／植物由来の柔軟成分








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【カラダを挟むだけ】家事をしながら骨盤エクササイズ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Dr.クリップ 骨盤クリップ


プロイデア様より　　　５名様


「家事をしながらでも気軽に骨盤エクサイズができます。」



インナーマッスル（腸腰筋）と中臀筋を指圧して、刺激を与えて活性化し、マッサージします。また、仙骨に軽く圧をかけ、骨盤を立たせて正しい位置に調整し、骨盤への圧力によって筋骨盤まわりの筋肉をほぐしながら引き締めます。












▼商品の詳細はこちら

http://mydream-shop.com/products/detail.php?product_id=100638




毎日続けているエクササイズは、
声のトレーニングの前にするストレッチ。体を伸ばして脱力をするというもの。
背中を縮めたり伸ばしたりするので背中の贅肉が落ちてきました


それともう一つ
若い時から続けていること。
布団に入ってからのウエストひねり。息を吐きながらウエストをひねり背中がしんどい時は背骨を軽くなでると楽になるんですよ


骨盤って自分で矯正するのは難しいですよね。それが簡単にできるなんて！ぜひ使ってみたいです。






詳しくはこちら↓
Dr.クリップ 骨盤クリップ




プロイデア








【カラダを挟むだけ】家事をしながら骨盤エクササイズ！Dr.クリップ 骨盤クリップ　←参加中







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【体の硬い、コリに悩む方】
ほぐして伸ばす自宅で簡単セルフケア『ほぐれっちボール』


プロイデア様より


気になるところに、楽しくコロコロ転がすだけで、

気持ちよ~く全身をほぐしてくれる！



しかも、「揉みほぐしとストレッチを同時にしてくれる」ので理想的なんです。



さらには、気づかぬ間に運動効果も得られるという一石三鳥のすぐれものなんです。








ほぐれッチポール パーフェクトセットの紹介、
http://hoguretch.com






普段行っているストレッチ
声のトレーニングの為に喉をほぐす前にしています。
顔…くしゅっと寄せてその後脱力、舌を力いっぱい出し目を見開きその後脱力
首…横・前・斜め　その後遠くにゆっくり回す
手…上にあげ伸びてその後脱力、後ろに引っ張りその後脱力、前に引っ張りその後脱力、前に引っ張りながら８の字を書く、上に上げて片手の手首を引っ張り側体を伸ばす
お風呂から上がって体を拭く時膝を曲げないで足の指の間を拭く　等々


色々しているのですが肩がこっている(>_

みーく 　 2013-11-08 14:43:18 提供：プロイデア／アイソシアル／ラボネッツ