デスクワークの時間が長いにゃんころもち、プロイデアの ほぐれッチポール パーフェクトセットで、ストレッチを楽しんでいます。 それが、こちら 〓 これねぇ、濃いピンクが硬くて、淡いピンクが柔らかめの二本のバーがセットになった、体のコリをほぐすアイテムなんですよ。 セットの中身はこんな感じ 二本のバーの他に、加圧のための台と、バーのカバー、そして使い方のDVDが付いています。 以前、このボール入りのバーで腰をほぐすイラストを載せましたが、こんな感じでコロコロしながら使えば、あのマッサージチェアでの、グイグイくる もみほぐしが楽しめます 腰を持ち上げる角度を足で調整すれば、体重の負荷が変わるので、強くも弱くも転がせます。 〓 こちらがソフトタイプ そして最近はまっている使い方が、こちら 〓 硬いのと両方をダブルで転がす使い方です。 硬いほうをほぐしたい箇所にあてがったら、柔らかいほうを腰の側に並べて、コロコロします。 DVDでは、バー一本でのほぐし方が紹介されていましたが、二本並べることで、コロの原理で体重が分散し、筋力がない方でも、より楽に転がすことが出来ますよ。 また、足を曲げ伸ばししたり、爪先立ちにすることで、体の角度を変えれば、刺激の強弱も自在に変えられて、気持ちいい~~ 柔らかいほうのバーが体を支えるので、硬いバーでほぐす強さが微調整しやすいから、ぜひ試してみてね。 ほかにもいろんな使い方が出来るますから、ストレッチの様子は、この映像で見てみくださいね。 お風呂上りに、テレビを見ながらコロコロすると、気持ちいい~~ 〓 一日の疲れをほぐす、手軽に出来るセルフマッサージですね。〓 〓 この商品について、詳しくはこちらで見てね。 ほぐれッチポール パーフェクトセット プロイデアプロイデアファンサイト参加中
投稿日時:2014/09/28
: 通販でおいしい&きれい
提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ