【本商品３名】体の硬い人、コリに悩む人にぜひ！日本代表選手も実践するセルフケア。

今日もとても暑いです。しっかり晴れているから、健康のためにも子供のためにもお散歩に行きたくなりますが…熱中症で倒れそうだからやめておきやっぱり夏は気軽に散歩できませんね。春先だと「飲み物はスーパーで購入して公園で休憩して…」などとコースを考えれば手ブラでも散歩が出来るけど今の日差しの中、そんなことをしたら子供がぐったりしそうというわけで、どうしても室内での運動しか出来ません。でも、室内の運動は１歳次男が寄ってきて危険その場で足踏みをする運動をしていたら足に抱き付いてくるし腹筋をしようとしたら乗っかってくるし…そんな私は、去年よりも確実に体が硬くなってしまいました両足を揃えて前屈運動をすると、膝の裏がひきつってしまって手が床につきません。。。以前は余裕だったのに…。床に座って、足の裏同士をくっつけて前屈なんかも頭が床につく寸前までいってたのに、曲がらなくなっちゃいました。で、注目したのがモニプラさんのイベントで見たプロイデアさんのほぐれッチポール　パーフェクトセット　です。この商品、プロのアスリートにも愛されているらしくて身体をしっかりほぐしてくれて、なおかつストレッチも出来るんです。…といっても伝わりにくいと思うので、動画を貼りますねどういう形で使うアイテムか、だいたいわかっていただけたと思います。もっと詳しく見たい！という方は、こちらの使用方法がしっかり載っている動画も併せて見てみてください私は肩の周辺のコリと、腰が痛くなることがあるのでその２点を集中してストレッチしたいです。肩周辺は、１か月に１回ぐらいの割合で鎮痛剤を飲みたくなる程痛い日があるんですよね。ほぐれッチで肩をゴロゴロしたりトントンしたりしたら予防できそうかな？と思いました。腰は…小さい子供がいるお母さんならではの悩みかもですがお世話をする時に中腰になることが多く、しかも抱っこをせがまれたりするので２～３か月に１回ぐらい動くのに痛みが伴うことがあるんです。酷い時は歩けないほどだったり。腰が痛くて歩けなくっても、家事や子供のお世話はしなければいけないというのが辛いんです。で、へっぴり腰で歩き回って、主人に呆れられるという…。これがですね、主人によると「腰をしっかり伸ばせば治る」症状。小学校とかで２人１組で背中合わせに立って腕を組んで片方が前屈・もう片方がストレッチをしてもらう運動ってありましたよね。主人にそれをしてもらうと、実際、すごく楽になるんです。でも、主人は容赦ないストレッチを手伝ってくれるのは嬉しいのですが…私　「いだだだあああだだだだっ　もういい！もういい！」主人　「え？まだ伸びきってないよ？」←やめてくれない自分が痛くないから、加減がわからないんですよねだから、あまり主人にお願いしたくないんです自分の力で、自分のペースで肩こりや腰痛の予防が出来たら嬉しいなぁと思っているので、ほぐれッチ、大注目ですプロイデアほぐれッチポール　パーフェクトセット【本商品３名】体の硬い人、コリに悩む人にぜひ！日本代表選手も実践するセルフケア。　←参加中

舞花 　 2013-08-02 15:15:22 提供：プロイデア／アイソシアル／ラボネッツ