睡眠革命!音と光を遮断して快適な安心と共に、かぶって寝るドームまくら IGLOO ←参加中
心地よい睡眠をとるために、心がけていることは、
お天気の日は、布団は必ず外に干して
ほっこりさっぱりさせること、
寝る前に入浴して、体とこころを解きほぐして
お布団にはいること、
寝る前に、ほっと一息ついてから
寝ること、です。
いろんなことが毎日あるけど
一息ついてから
お布団に入ると
リセットされる気がします。
それでもどうしても寝付けないことも
たまにはあるけど・・・
かぶって寝るドームまくら IGLOO
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すぎあり 2015-01-03 18:22:37 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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