最近やっと肩と首に痛みが和らいできたので後は快適な睡眠をとる為に痛みを和らげる為に始めたストレッチをずっと続けているんですが程よい運動は快適な睡眠が出来るという事でそのまま続けているんですでも違うのは以前は風呂上りにストレッチをしていたんですが確かに風呂上りにもしているんですが風呂に入ってる時にもストレッチをしているんですすると心地よく眠れるんですただ枕が合ってないようでどうも安定が悪いんですで、見つけたのがこれですこれ凄くよさそうすぐ前の犬が結構うるさいし裏の家は夜に洗濯機回しているしだからこれなら静かに眠れそうな気がするんです睡眠革命!音と光を遮断して快適な安心と共に、かぶって寝るドームまくら IGLOO ←参加中
neko 2014-12-19 17:50:14 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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