【最近の睡眠について】
カテゴリ:モニプラ
「心地よい睡眠をとるために、心がけていること。」
いけないと思いつつ、夜更かししてしまうこの頃・・・。
寝る前はパソコンとかテレビとかケータイとか、
ああいう光る画面見ちゃあいけないらしいですよね。
・・・思いっきりギリギリまで見てます;寝落ち。
唯一心がけてるのは、ストレッチしてから寝る、くらい。
寝つきがよくないので。
一時期は、周りのちょっとした音(風とか)が気になって寝れなくて、
耳栓が欠かせませんでした。
でも、そうすると起きれないんですよね目覚ましが聞こえなくて;
こんな快適そうなグッズがあるらしいです。
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ひとみ☆たぼ 2014-11-28 00:00:00 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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