最近心地よい睡眠をとるために心がけていることは…。
①お風呂にゆっくり入り全身を暖めて暖かいうちに布団に入るようにしている
②きちんと身体を日中動かして疲れさせて眠れるようにする
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スマイルジャック 2015-01-29 18:07:09 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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