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【TV通販で大反響】骨盤周りの8の字エクササイズ『トルネ8』でくびれをゲット!

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エクササイズいろいろ

まだまだ寒くて着ぶくれていますが、春は息子が入園ってこともあってスーツを着たいなって思っています。ただ、サイズがヤバイんですね~^^;;全身コリ症なのと、あまりにも運動不足なので昨秋からDr.ストレッチに通って(詳細 こちら 過去記事 こちら )インナーマッスル鍛えるストレッチ情報を仕入れたり健康、美容番組みたりしてチェックしています。オススメの5分エクササイズTVを見ながら柔軟 骨盤を起こして足を開くようにする→お尻の後ろをおされているイメージでやると結構柔らかく開くようになりますよ腰痛にもききます洗い物をしながらヒップアップエクササイズ 片足を上げさげする→お尻の筋肉は大きいので、体全体の代謝UP ふくらはぎにもきくので、むくみ解消にも湯船の中で脚もみ  →いわゆる足裏ほぐしから、ふくらはぎ、桃の付け根までリンパを流しますむくみ解消ですね。血行促進ですただ、スーツを着るのに大事なウエスト部分のエクササイズがない結構、健康オタクの私、ロングブレスダイエットはTVで見て気になっていました。こんなサポート用品があるんですねぜひ使って、お腹をなんとかしたいですちょっと面白いから楽しく続けられそうですね腹式呼吸ってヨガでやってるつもりなのですがうまくできてるかイマイチ実感できなくて…骨盤系もウエストにききそうこれなら色々なながらでできるのでは寒いからおうちの中で簡単にエクササイズ。いいですよ【ロングブレスピロピロ】はなまるマーケット、ananで取り上げられたエクサグッズ ←参加中【TV通販で大反響】骨盤周りの8の字エクササイズ『トルネ8』でくびれをゲット! ←参加中

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プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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