私が今やっているダイエットはいくつかありますが、何個か紹介しますね
①よくかむダイエット・・・何を食べるにしてもよくかんで食べる!結構お腹にたまります。
②ヨーグルトでプチ断食・・・休みの日などに3食ヨーグルトだけ!これだけで1キロは余裕に落とせます^^
③小麦粉抜きダイエット・・・正直これが一番効いた気がします。あらゆる小麦粉を絶ちました。辛かったけどこれで5キロ痩せたw
とりあえず簡単にでしたがこんな感じです。
今は忙しくてすべてをクリアできるわけではないのでなかなか体重が減らず、
逆に増えるのを阻止するために頑張って頑張ってそしてプラマイゼロっていう日々です( ´,_ゝ`)
正直辛いです。体重が減らない現状とお腹がすぐすいてしますという苦痛、ついつい食べ過ぎてしまったなどの罪悪感・・・・
変わりたいのに変われない悲しさが最近私のおもりになってしょうがないです(ノω=;)。。。
誰か・・・もっとよくて楽なダイエット法教えて・・・・!!!
木下 ももこ 2014-08-31 00:00:00 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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