私は立つ派!
本文はここから
よほど空いていない限り、ほとんどたっています!
窓の外を眺めているのが好きなので
子供も、外を見たがるので
一緒の時もいっしょにたって車窓を眺めていますね(*´∀`*)
外を眺めていると、あっと言う間に目的地ですよね。
それに
電車で立っていると、バランスをとるのにちょっとしたエクササイズになりますよね。
特に太ももの内側とか
意識して、肩幅くらいに足を広げて立っていると
じわじわ効いて来る気がします( ´艸`)
普段の生活で
なかなか鍛えられないのが
下半身
特に骨盤周りなんですよねぇ。
出産もしているし
骨盤ケアはかなり関心があります。
そこで、いま気になっているのがこちら!
骨盤ローリング トルネ8ですヽ(*´∀`)ノ
これはすごいですよ~!!
一日5分、これを装着して
骨盤を回せばOK!
これで、骨盤周りの筋肉をしっかり動かすことが出来るので
インナーマッスルをしっかり鍛えて、格好良い体を目指せるんです!
しかも、この「骨盤ローリング トルネ8」だと
左右前後、バランスのいい骨盤の動きが出来るようになるので
かなり効果が期待出来そうですよね( ´艸`)
椅子で座った状態でもできるのがまたいいですよね。
膝に負担をかけなかったり
ながら運動が出来そうです( ´艸`)
どうも下半身にお肉がついてしまう私は
意識して鍛えていきたいと思います
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投稿日時:2013/06/29
: 平凡主婦の悪あがき
提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ