【本商品3名】骨盤8の字エクササイズで魅惑ボディ♪楽しくしっかり体感エクササイズ

ども！花音です（‐＾▽＾‐）


みんな～学生の頃、骨盤を机にぶつけた？
ちょうど当たる高さなんだよね(ﾟ＿ﾟi)
わたし骨が出てるから～

母譲りの広い骨盤であった・・・φ(．． )

う～ん。モデルみたいな小さい骨盤に憧れたけど
生まれ持った骨格だからしょうがない！
だからお尻も大きいよ・・・σ(^_^;)ぐぬぬ・・・


問題は骨盤の傾斜角度
つまり↓右のように骨盤を立てることで
姿勢が良くなり、お腹ポッコリも解消できるんです！








猫背はお腹も出るし肩も凝る
老けて見えるよ！
おしゃれしてても台無しだよ！
（よくショップの店員さんでもいるわ）


骨盤を立てること
これは意識すれば座っているときでも～
立っているときでも～
歩いてても、走っててもできます

お腹をまっすぐにするイメージで。
自然とお尻も締まるでしょ！
インナーマッスルが鍛えられて
内臓を支えてくれますね(^_^)v

私は食器洗いをしてる時とかに
意識してお尻をぎゅ～～と締めてるわよ！
お腹も締まってヒップアップ！
やってみる価値はあるよ～☆-( ^-ﾟ)v



持って生まれた骨格はしょうがない！
お尻が大きいなら腕立てとかして上半身も鍛えた方が
バランスがいいよね！(b^-゜)




さっきこれ↓届いたよ～早っ∑(ﾟДﾟ)
重いので旦那の帰還まで放置だわ


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モニプラさんで発見！

面白いこと考えるね！
とりあえず応募した(＾＾ゞ



【本商品3名】骨盤8の字エクササイズで魅惑ボディ♪

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ラボネッツ


以下引用



骨盤は腰椎から背骨、股関節から両脚につながり姿勢・歩行を支える
大事な部位です。
その周りの筋肉の機能を刺激することで、ひいては下腹、太もも、お尻、
ウエストなどボディの美しさにもつながります。
美しく健康的な身体づくりは、骨盤周りの筋肉のエクササイズから。
私たちラボネッツは、骨盤周りの筋肉をより効率的に、
エクササイズできる方法を模索してきました。

広く知られている「骨盤周り回し」は横方向へのスライド運動が主流となっています。
しかし、骨盤周りの筋肉は、多方向に入り組んでおり、
横のみの回転ではアプローチできる筋肉のエクササイズが限られてきます。

そこで、一輪車の動きからヒントを得て横方向だけでなく、
縦、前後方向も総合的に鍛える３Dの8の字動きを考案しました。


ここまで


筋肉は鍛えておいて損はない！
あのサルコペニア肥満も怖いし～

↓　↓　↓

サルコペニア肥満とは？筋肉率低下は怖いです！




何より自分の足で歩くことが楽しいから！＼(^_^)／






では、また！

花音 　 2013-08-06 13:14:10 提供：プロイデア／アイソシアル／ラボネッツ