骨盤を意識したのは産後。出産して、かなりの骨盤痛に悩まされて動けない程、辛くて。もっと骨盤を鍛えておけばよかったーって、心底思ったの出産時に骨盤周りの筋肉が柔らかくなる&骨盤が開く事で私の骨盤周りの痛みが最高潮に達したのね今はあの最高潮の痛みは逃れたものの、生理前も骨盤が開くから、それと同時に生理が来る前になると、骨盤、恥骨が痛みだすようになったんだよねそこで、骨盤を鍛えなきゃ!!!鍛えた方がいいよー!!!なんて、友人には言うものの・・・・骨盤周りを鍛えるのってなかなか難しいよねそこで骨盤周りが気になる女性の皆さまに必見情報を見つけたよ骨盤ローリング トルネ8(Tollne8)▼http://labonetz.com/lp/tollne8/ http://labonetz.com/lp/tollne8/「骨盤ローリング トルネ8」 とは簡単に言っちゃうと下腹、太もも、お尻、ウエストなど気になる部位を3D8の字回しで美しいボディを手に入れられちゃう優れものってわけ3Dの8の字回しってなんだろう?って思わない??骨盤周りを縦・横・斜めに動かす「3次元8の字回転」の事だそう。普段使わない、意識してもなかなか使えないインナーマッスルの動きを引き出してくれるんだって!私が魅力を感じた3ポイントは1日5分で楽しくエクササイズができる立っても座っても椅子でも使用できる骨盤周りのゆがみの確認もできるってトコロ!http://labonetz.com/lp/tollne8/自分で骨盤体操的なものをしててもこれって、ちゃんと効いてるの?やり方間違えてないかなー?なんて不安もあったりするんだ。逆効果じゃ意味ないもんねートルネ8は、骨盤を左右対称に縦・横・前後にバランスよく動かさないと回すことができなくて、トルネ8を使うことによって、身体に効果的な骨盤周りの動きの意識づけをしてくれるんだって。自宅で簡単エクササイズ!簡単に美しいボディが手に入れられて、骨盤も鍛えられるなんてとは言ったものの、3D骨盤8の字って初めて聞いた言葉だし、言葉だけじゃよくわからないよねTollne8のサイトから→http://labonetz.com/lp/tollne8/ トルネ使用方法の動画で動きを見てみて!!▼http://www.youtube.com/watch?v=COQltGhZafU&feature=player_embedded この動き、魅力的骨盤周りの効果が期待できそう骨盤を動かすのって気持ち良さそう!実際に体感してみたーーーい ラボネッツ 3D骨盤8の字エクササイズで魅惑のボディへ♪楽しくしっかり体感エクササイズ ←参加中
投稿日時:2013/07/04
: ビギママライフ
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