普段ジムでヨガのクラスに入ったりして
ストレッチはしてますが
なかなかうまくできないんですよね・・・
以前よりは理屈はわかってきたつもり・・・
前屈や側屈などは曲げるんじゃなくって
伸ばすんだよね。
腰や体の側面を。
しかし理屈はわかっても柔らかく伸ばすって
結構難しい。
リラックスしようと思っても
どうしても頑張って緊張させちゃったり。
ほぐれッチポール パーフェクトセットを見て
これだ!!っ思いました。
自分の伸ばしたい所に当てて
ゆっくり転がすだけで良いんだものね。
冷え症の私は特にふくらはぎから
太ももなリンパマッサージにも使いたいです。
何より「ストレチするぞ!!」って緊張感なく
日常的に気楽に出来そうな所が一番いいな。
意気込んでやるより
長続き出来る事の方が効果出るものね。(*^。^*)
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ほぐれッチポール パーフェクトセット
ミーミーミー 2013-11-02 00:00:00 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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