私のコンプレックスのひとつ下半身太り…
最近また磨きをあげて太くなってくれたので
引き締めようと日々頑張っています
私のやる下半身引き締めダイエットはめっちゃ簡単
毎日ヒールを履いて買物する
たったこれだけです。
私、基本的にいつもぺったんこの靴しか履いてないし
チャリで移動したりとかがすごく多いから
足の筋肉が鍛えられる要素が一つもないんです。笑
なので、買物やお出かけする時
ヒールを履く事でいつもは使わない筋肉を使い
足が引き締まってくれるんです
でも、やっぱりなかなか続かない。笑
というか靴擦れしてしまって
痛くてヒールが履けなくなるんですよね
あと、ヒールになれてきてしまうと
そこまで効果がなくなってしまったり…
前に、キャンドゥでかかと無しのサンダル買ったけど
アレ結局履いてはいたけど効果あったのは最初だけ。
もっとなにかいいシェイプアップ方法ないかな~…
10月には初めてのドレスアップが待ってるのに
こんなだらしない足ではいかん!とちょいあせり気味
そんな中見つけたのがこちら
自宅でエクササイズ トルネ8
これ前にも見つけて気になっていたんですよね♪
家で簡単にできるという言葉は
出不精の私にはとても魅力的な言葉。
このトルネ8をつかえば
太もも
ウエスト
ヒップ
下っ腹
上記の、女性が特に気になる箇所を
全部引き締めてくれちゃうそうです
しかも、寝ながらやったり、座ったままできたり
もちろん立ったままでもできるので
料理中やテレビを見てるほんのちょっとした時間を使って
シェイプアップすることができるそうです
すごく魅力的
よく、寝転びながら空中チャリ漕ぎダイエットしてるんですけど
あれって足のバランスがめっちゃとり難くて腰でうまく調整するんですが
腰に負担がかなり掛かってしまって腰痛になりやすいんですよね。
でもこのトルネ8なら、わざわざ空中でチャリ漕ぎしなくても
座りながらとかで同様の効果が得られそうだから
是非とも使ってみたいと思う
ブーツの季節もやってくるし
その前に脚をすっきりさせたい
ぜひぜひトルネ8を使って下半身をシェイプアップしたいな
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ぶんすけ 2014-09-09 14:27:17 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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