最近ちょっと風邪を引いてしまい、さらに女の子の日もかさなり体調はすこぶる悪く気分もブルーしかもこの寒さ引きこもりになるしなんだかモヤモヤなんか気分転換出来ないかなーと思い、この間支援センターで企画されているイベントに参加してきましたママフィットネスちょっと写真は撮れなかったんだけど、すっごく楽しかったですこどもと一緒にふれあい遊びながら、ママは地味にきっつい筋トレ(笑)子どもを膝に乗せて曲にあわせてお尻歩きしたり、腹筋でいないいないばあしたりけっこうキツくて次の日は筋肉痛になるほどでしたでも娘もとっても楽しんでいたし、これならうちでも続けられそうな感じだったのでこれからは筋トレ遊びを毎日娘としようかなって思ってますやっぱり体を動かすと気分転換になる~でもやっぱり気分的に身体を動かす気分になれない時は、ひたすら女子力アップにのみ時間を注ぐのが気分転換娘のお風呂もパパに任せたりして、早く寝かせてじっくり何も考えずに目を閉じてお風呂に入って、前に紹介したゆず油でヘッドマッサージか、ヘアパックゆっくり頭皮をマッサージして、オイルやボディソープで身体をマッサージしてフェイスマスクで保湿して、ボディクリームでマッサージ終わったら好きな香りのハーブティーか、甘ーいカフェオレを飲んでホッと一息これが最上級の癒しであり気分転換です目をホットタオルなどで温めてからマッサージもかなり気分がスッキリしますよあとはおっぱいマッサージで胸のケアとかも女子力上がった気分になれますオススメの気分転換方法があれば教えて欲しいですさ、また1週間がんばろ【ふわふわでやわらかな幸せおっぱいGET!】神藤多喜子のおっぱい体操ブラキャミ ←参加中
ぱにょ 2014-02-10 10:19:13 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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