株式会社山忠 【webshop温むすび】
サッと履けて テキパキ動ける! あったか靴下♪♪ 「ぬくまぁ~る」
株式会社山忠 【webshop温むすび】
株式会社マックハウス
カシミアタッチの肌触り【MAC HEAT長袖Tシャツ】モニター100名様大募集
株式会社マックハウス
株式会社日昇
5色から選べる☆あったか着る毛布 MATOI(マトイ) 2013年冬バージョン
プロイデアProidea
カシミアタッチの肌触り【MAC HEAT長袖Tシャツ】モニター100名様大募集
■姿勢が良いことで得したこと
・いつも元気でいいねって思われるところ
・実寸より背が高く見られ、バストも大きく見られる。
・他人の姿勢が良い人を見て思うことは、快活で聡明そうにみえる。
■姿勢が悪いことで損したこと
・自身ではすぐ気づかないけど、のちのちの肩こりや腰痛がでると
姿勢が悪いからだなーと思う
特に座ってる時の姿勢が悪いからだと思う
・姿勢悪く座ってると、歩く姿も颯爽としない
・他人の姿勢の悪い人を見て思うことは、だらしない・暗そうって
イメージがわいてしまうかな
◎心がけていること
鏡チェック
・鏡がある場所では、歩く姿・座る姿を見てその場で気をつけ直す。
ストレッチ
一瞬で自分の中の感覚の空気感も変わるので、まずはストレッチ
・両手を挙げて、片方の手首をつかんで後頭部の後ろ下に引っ張れば
首まわりの重みが取れる
・両手を後ろで合わせ、胸を張るだけで背中の詰まりが取れる
・腰まわりをゆっくりぐるぐるまわすだけで体全体が軽くなる
・義務ですると苦痛だけど、仕事中ならトイレで席を立ったときに
こっそりやれば、体がほぐれ次に繫がる仕事や姿勢も良くなると思う
私は腰に手を当ててグルングルンまわしてるけど・・・
見られたらおっさん発見とか思われるだろうなぁ~
【凜とした姿勢へ】
インテリアにもなるオシャレな骨盤座椅子♪凛座Linzaモニター ←参加中
骨盤座椅子 凛座
モニター出来ますように
お試しできらまたご報告します
maream 2013-10-26 17:48:00 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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