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【背中、肩、腰で悩む方】ほぐして伸ばす自宅で簡単セルフケア『ほぐれっちボール』

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ほぐれッチポール パーフェクト

背中、肩、腰につらさを感じたときするのはヨガ。ちゃんとしたヨガのポーズまでいかないけどそれを踏まえた簡単な動きなんだけどね。普段から柔軟性だけは失わないように気をつけてます。体が固いって言う人はよく固いから曲がらないって言うけど曲げる努力してもなかなか柔らかくならないんだよね。前屈とか曲げるって思ってるけどあれ伸ばすんだよね。で、どこを伸ばすか意識するんだ。ほぐれッチポール パーフェクトセットを見た時あ!!!これいいな!!って思った。私自身は気をつけてるけどどんなに行ってもストレッチしない主人に使わせたい。もちろん自分のストレッチにも凄く役立つと思うな~【背中、肩、腰で悩む方】ほぐして伸ばす自宅で簡単セルフケア『ほぐれっちボール』 ←参加中ほぐれッチポール パーフェクトセット

ミーミーミー   2014-09-03 07:28:55 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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