【背中、肩、腰で悩む方】ほぐして伸ばす自宅で簡単セルフケア『ほぐれっちボール』

学生時代、若いながらも腰痛もちでした スポーツを筋肉に見合わずしすぎたのかも その後、落ち着いて腰痛とは縁がなかったのですが この間、友人の引越しの手伝いをしたら 翌朝痛いのなんの笑 普段鍛えていなかったツケでしょうか でも普段から凝ってはいました 元から凝っていること… 2014/09/06

★腰痛が辛い…★ テーマ：ブログ この夏にひどくなった腰痛 あまりに辛くて週に12回接骨院で電気かけてマッサージと骨盤矯正、ウォーターベッドマシーンのコースで通ってるんだけど、全く改善されないよ 家でも時間があるときは自己流だけどストレッチをして筋肉をほぐしたりしてるんだけど、効果なく… … 2014/09/06

【背中、肩、腰で悩む方】ほぐして伸ばす自宅で簡単セルフケア『ほぐれっちボール』　←参加中 ↑↑↑↑ 応募中です 背中 腰 肩が凝った時の対処方はって事で わたしの背中が凝った時は 旦那が横になってるときに 旦那の腰の所をかり そりかえって伸ばしてます バランスボールのかわりにで(笑) … 2014/09/05

こま１号、２号が学生だったころ 勉強しろ！というニュアンスでよく怒鳴ったものだ “叱った”ではなく、“どやしつけた”が正解か？　＾＾; チマタで囁かれる「勉強しろと言ってはいけない」を遵守すべく、 良妻賢母なまわさびは、 「宿題やったの！？」 「ゲームは終わりっ！！」 「いつまで（リビングに）… 2014/09/03

ランキング参加中ぽちっと押してって下さいｄ(ω･｡)ﾈｯ★生活雑貨ジャスティス25ショップファンサイト参加中モニログさん×生活雑貨ジャスティス25ショップさんから届きましたアロマフラワー（３色カバー付き）とオリジナルアロマオイル【ラベンダー】のsetですこぉーんなぉ箱に↓↓入って届きまし… 2014/09/03

背中、肩、腰につらさを感じたときするのはヨガちゃんとしたヨガのポーズまでいかないけどそれを踏まえた簡単な動きなんだけどね普段から柔軟性だけは失わないように気をつけてます体が固いって言う人はよく固いから曲がらないって言うけど曲げる努力してもなかなか柔らかくならないんだよね前屈とか曲げるって思っ… 2014/09/03

普段、デスクワークの時間が長いにゃんころもち、時に夢中になってＰＣ作業をしていると　肩や腕が　カッチカチやで　〓　そこで、ハッと体のこわばりに気づいたときに、座ったままでストレッチをするようにしています　肩のこりには、両手指を組んだまま、上に伸ばしたり、左右に伸ばしたりするだけで、… 2014/09/03

今週もファミリーマートの商品を紹介したいと思います 愈々九月に入り、秋の訪れと時の流れの速さを痛感していますが（＾＿＾；もう今年も三分の二が終わってしまいました本当に早いですね）今日はそんな痛感を忘れさせてくれる名前の良い商品を紹介したいと思います（＾＿＾… 2014/09/02

今年入社した新人営業マンが会社を辞めることになりましたみんな原因は私の意地悪だなんて失礼なことを飛ばしてくれてます多分冗談だと思いますがさくさくモニプラ応募です「自宅でできる簡単ダイエット」を教えてください♪毎日旦那さんとストレッチのＤＶＤを見てダイエットデブにならないようにお互いに… 2014/09/02

しつこい肩こりや、肩こりからくる頭痛に悩んではいませんか？肩こりがキツイと毎日つらいですよねそこで、肩こりを完全に解消するために、私はよく体操をします座ってしても立ってしても大丈夫顔は正面に向け、なるべく背スジを伸ばすよう意識します肩に指先をつけたままスタートです肘で円を描くように動かしてい… 2014/09/02