【本商品３名】体の硬い人、コリに悩む人にぜひ！日本代表選手も実践するセルフケア。

私も主人もパソコン仕事の我が家。
同じ姿勢をずっと保っているからか、肩コリがひどいんです。

エステやマッサージ、針等、思いつくものはやってきましたがなかなか改善されず。

最近は、肩甲骨まわりを動かすためにジムに週3程度通っています。

もともとダンスをやっていた主人が言うには、
「ストレッチをやればいい」とのこと。
でも、なかなか自分でやるのは難しいですよね！

そんな我が家に救世主がやってきました♪
プロイデアさんの
「ほぐれッチポール　パーフェクトセット」





ストレッチ器具って、大きなものを想像していたんですが、
とってもコンパクト♪

これなら、お部屋にもおけちゃいます！





早速箱を開けると付属のDVDが！！
これなら私一人でもできそう♪とうれしい予感！

固まったカラダをほぐす+ストレッチする
「ほぐれッチポール　パーフェクトセット」は
アスリートもほぐす柔軟のプロ、八田永子先生が開発！
面圧と点圧のＷほぐしに加えて、ストレッチが
お家で手軽にできるスゴイアイテムです。

動くカラダ作りをサポートしてくれる、強い味方！！




内容盛りだくさん！使用感の前に分かりやすく、内容をご紹介していきますね！
まずはほぐれッチポールから！

このウェーブ形状がポイント。
テニスボールを4つ繋げたような形です。

身体にピタッと沿って、点圧+面圧でほぐしてくれるんですね。
コロコロ転がしやすいほぐれッチポールですが、
好みや使う人の状態を考えて、2種類の硬度のポールがあるんです。





やわらかめのソフトタイプ。
使い始めはこちらから！ちょっとやわらかい感じです。





通常タイプはソフトタイプに比べるとかため。





ポール用カバーケースも付いてます♪
手洗いOKだから、いつでも清潔に使えますね。





ケースがポールを包んでくれます。





ほぐれッチポールを乗せて使う、加圧台。




こちらの固定用バンドとあわせて使うと・・・





このような感じになります♪しっかり固定できてますよ〜。





実は我が家のヨガマット！ピンク色でほぐれッチにぴったり♪
ちょっとしたことですが、うれしいですね。





付属のDVDをセットしてスタート！！
説明が分かりやすいので迷いません。





はじめは、首周りのマッサージ。
加圧台の上にぼぐれッチポールをのせて、
上下・左右に首を動かすだけ。

点がぐぐ〜っと首裏を刺激しているのがわかります！！





続いて肩・背中まわり〜♪
肩甲骨にあたるように上下にコロコロ動かすのですが、
やっていくうちにスグ慣れてきて、スムーズに転がせるようになりました。

普段、なかなか自分で刺激できない部分なので
とっても気持ちいい！





腰まわりのマッサージも♪

このほか、お尻周りや太もも、ふくらはぎなど
身体のほとんどの部分で使えちゃいます。





転がすだけじゃなく、こんな感じでほぐれッチポールを持って、
タッピングもできちゃう！





1日約5分程度で、驚くほど身体がほぐれます♪

個人的な感想ですが、肩の位置がすっきり下がった感じ。
きっとよけいな緊張や張りがほぐされることでなくなったのかな？と思ってます。
ず〜っとパソコン仕事で悩んできた首周りも楽に。

主人もほぐれッチを一緒に使っていますが、
同じ感想のようで、今や我が家では手放せない存在に！

お家で、空いた時間に手軽にできる
のもいいですよね！

これからも健康的な身体を目指して続けていきたいと思います♪





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postre 　 2013-08-19 23:37:55 提供：プロイデア／アイソシアル／ラボネッツ