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【本商品3名】体の硬い人、コリに悩む方必見!ほぐして伸ばす自宅で簡単セルフケア。

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・・・・ストレッチ・・・・

みなさん普段ってストレッチはしてますか???ストレッチをすると気持ちがいいですよね^^私は、毎晩やってますよ★特に好きなのが、お尻のストレッチなんです!以前、スポーツジムでトレーナーをしていてそのころ、私のストレッチクラスでも教えていたのですがストレッチをやるときの注意点★・ゆっくりと30秒~1分かけて行う・反動をつけない・息を吐きながら伸ばすこと・伸びているところを意識すること・気持ちいと思えるところまでにすること・正しいポーズで行うこと書いておきながら、思ったのですが常識??でしたかね笑すみません;;ついでに、お尻のストレッチ方法1、体育座りをする2、片足をもう片方の膝にかける3、手でぐ~っとかけたほうの膝を押すひゃっwなんて分かりにくいの><ってことでここを見てくださいね↓↓↓ストレッチを紹介しているHPのリンクですそんな私は、いま、ブログをかいて肩コリが激しいです@@そんな中・・・モニプラでこんなモニターイベント発見!!^^↓↓↓【本商品3名】体の硬い人、コリに悩む方必見!ほぐして伸ばす自宅で簡単セルフケア。 ←参加中ほぐれッチポール パーフェクトセット簡単に体をほぐすことが出来るなんてすご~い♪かなり色々な所をほぐせるそうです~♪気になりますね♪

そら   2013-08-31 09:45:42 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

Fan site of the year 優秀賞

企業紹介

プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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