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【体の硬い、コリに悩む方】ほぐして伸ばす自宅で簡単セルフケア『ほぐれっちボール』

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しなやかな体ですか?

3連休、皆さんどうやってお過ごしでしたか?


私は2日は
孫たちが来るのでお料理作り。





3日は、「東京文化財ウィーク」を見て回り
一の酉も参詣してきました。





4日は、図書館に行って、帰り美味しい団子屋さん発見!





渋皮くりあんのダンゴや
あんきな(あんこの周りにきなこがついている)などを
買って帰りました。







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寒さが急に増してきました。
体は、縮こまって固くなりがち。

皆さん、しなやかなカラダをしていますか?


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こちらのほぐれっちボールは
新体操の選手・スイミングの選手なども使っているスグレモノ。
トレーナーオススメの品ですって。

ほぐれッチポール パーフェクトセット








背中の下に敷いて
コロコロボールが移動していくと
コチコチに固まった筋肉がほぐされます。

ロボットのような動きじゃなくって
女性的な動きができるようになるね(笑い)

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お友達の橙さんから
ステラおばさんのクッキー詰合せをいただきました♫







甘すぎず、小さすぎず大きすぎず、
飽きないでいくつも食べられます。






橙さん、おいしいものをありがとう~~~


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ことしの漢字募集。
  去年は「金」
http://www.kanken.or.jp/kanji2013/


  今年は何かな?
  図書カードほし~~~~い

のり   2013-11-05 07:22:57 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

Fan site of the year 優秀賞

企業紹介

プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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