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【体の硬い、コリに悩む方】ほぐして伸ばす自宅で簡単セルフケア『ほぐれっちボール』

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ダイエット

こんばんは、さなこです

寒くなってきましたね

こたつを出したので最近はほっこりしがちです
デスクワークとこたつで運動不足まっしぐら

ランニングは続かなかったし・・
ジムもやめちゃったし・・

毎日なんとか続けられているのはおうちでできるDVDヨガ!!!

確か2000円位で買ったのですごくもととってます

ながら・・で骨盤エクササイズができる↓

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sanako   2013-10-31 23:03:09 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

Fan site of the year 優秀賞

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プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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