【体の硬い、コリに悩む方】ほぐして伸ばす自宅で簡単セルフケア『ほぐれっちボール』

ストレッチしてますか？！私は大体有酸素運動＋無酸素運動を組み合わせた運動を自宅でしていて、その中にストレッチもあります。無理のない程度で、可動域を広げるようなストレッチ・・首周りから足にかけて独自に組み合わせたストレッチ＋柔軟＋筋トレをもう5年以上続けてます！なので決して体は固い方ではないんだけど・・どっちかと言うと柔らかい方だと思う・・ただ肩、背中のコリが酷い！！でこれ前から気になってたんですけど・・背中にあててごろごろしたい！！ほぐれッチポール　パーフェクトセット これね、気になる所に楽しくコロコロ転がすだけでokなの。これならテレビ観ながらごろごろ気分で出来るでしょ？PCに向かう事が多いので、背中、腰、肩がいつもﾊﾟﾝﾊﾟﾝ！！これ本当気持ちよさそうで、一度使ってみたい！！て前から目つけてたのｯコリって手なんかでほぐしても、すぐに元通り・・毎日その繰り返しなんですよね・・自分では体はやわらかいって思ってたけど、もしかしたら固くなってしまってるのかも？体が柔らかいとコリも溜まりにくくなるみたい・・そうしてこんなに柔軟性が育ったりするんだって・・なかなか普段のストレッチだけではここまで柔らかくならないですよね・・やっぱり表面状のストレッチとは違ってほぐしながら出来るのがいいんでしょうね・・しかも簡単！！ごろごろするだけだものｯこれなら運動苦手な人も、時間がない人も習慣づけれるでしょ？私もそうだけど、腰のハリが酷い旦那にもつかってほしいなぁなにせ運動が嫌いで、全く動こうとしないの。体がかっちかちに固くて、このままじゃぁやばいなって思うので・・凄く疲れやすいんですよね・・使い方もいたって簡単・・私は背中から肩にかけてほぐしたり・・お尻なんかにも気持ちよさそうですね・・・ながらケアで出来ちゃうのが本当嬉しいし、ストレッチ＋ほぐしが同時に出来ちゃうから、体も凄く軽く楽になりそうですょほぐれッチポール　パーフェクトセット====================================================================●ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================【体の硬い、コリに悩む方】ほぐして伸ばす自宅で簡単セルフケア『ほぐれっちボール』

エミリー 　 2013-11-09 13:14:27 提供：プロイデア／アイソシアル／ラボネッツ