いい目覚めは、いい眠りから 睡眠革命! かぶって寝るドームまくら IGLOO ←参加中
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【最近の睡眠について】
心地よい睡眠をとるために、心がけていること。
に参加してみました♬
薔薇(シルエット)薔薇(シルエット)薔薇(シルエット)*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆薔薇(パープル)薔薇(パープル)薔薇(パープル)
心地よい睡眠ができたら
眠ることが楽しいでしょうねラブラブ音譜
私の場合、眠りが浅いので
夜中に年中起きてしまうのですが
最近は、この本を枕元に置いて
目が覚めたら読んでいるので
このバラの本を読むことが
心地よい睡眠をとるために1番大切な時間になってますZzz…(*´?`*)。o○
今年はすでにバラの季節は終わってしまったけど
来年のバラの咲く季節には
素敵なローズガーデンができるように思いを馳せて
夢の中でバラに包まれながら心地よい睡眠をとってます。
夢の中なら季節に関係なくバラの花を咲かせられるので
夜中に目が覚めても
ローズガーデンのことを考えると
セラトニンが出てくるらしく
眠れなくてもストレスを感じなくなってイライラしなくなったんですよ。
でも
この枕も使ったらもっと自分の世界に入れそうですね、あはは
かぶって寝るドームまくら IGLOO
miss creo 2014-12-03 00:00:00 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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