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【最近の睡眠について】 | dream drop ~夢の雫~ - 楽天ブログ












【最近の睡眠について】

 




カテゴリ:モニプラ



「心地よい睡眠をとるために、心がけていること。」

いけないと思いつつ、夜更かししてしまうこの頃・・・。
寝る前はパソコンとかテレビとかケータイとか、
ああいう光る画面見ちゃあいけないらしいですよね。
・・・思いっきりギリギリまで見てます;寝落ち。

唯一心がけてるのは、ストレッチしてから寝る、くらい。
寝つきがよくないので。

一時期は、周りのちょっとした音(風とか)が気になって寝れなくて、
耳栓が欠かせませんでした。
でも、そうすると起きれないんですよね目覚ましが聞こえなくて;

こんな快適そうなグッズがあるらしいです。

  ※リンクは日本通販シ…

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