心地よい睡眠を得るために心がけています。
以前こちらのかぶって寝るドームまくら IGLOOのモニターに落選したので、
本屋さんに売ってる横寝で快適! 安眠抱き枕こういった本を購入してみたのですが
普通のペタンコ枕よりましとはいうものの、うまい熟睡ポケット(顔頭を入れておく場所)
に収まらず(顔がでかい)、熟睡はできません。
また、抱き枕の部分を抱いて寝てしまうと、首が上に向かって曲がってしまうため
間違えたら寝違える結果になります。
他にも
寝るときは、足元に湯たんぽ(電気あんかです)をいれておくなどの工夫をしています。
どうしても、靴下をはくと、気持ち悪くて、けれど、冬は寒くて足元がはだけてしまうから
(子供が布団を横取りしてしまう)電気あんかは必須です。
また、寝る前に、ミルクペプチドを補給しようと、ホットミルクを飲むことも試しています。
1,2時間前のお風呂も欠かせません。
それでも、主人には指先と、足が氷のようにつめたいと言われてしまいますが。。
http://monipla.jp/bl_rd/iid-151871964554864c78b1465/m-533681e0386de/k-0/s-0/
かぶって寝るドームまくら IGLOO
momomama 2015-01-03 11:34:49 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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