結婚を機に8月にお引越し。
実家は静かなところだったけど新居は線路から30メートルほどの場所(ノ_-。)
少しは慣れてきましたが、元々寝つきの悪い私にはあまりいい環境ではありません・・・
ましてや最近は寒くてますます眠れなーい!
そこで心がけていることは、
寝る前に温かい飲み物を飲むこと
最近は電車の通らない時間が分かってきたので
その時間目がけて布団に入る
動画サイトで見つけた快眠ミュージックを数分タイマーをかけて流す
冬は湯たんぽを太ももにあてる(足先には効果が低いと聞いたので)
新築を機に寝室のカーテンを遮光に!
寝言がうるさい旦那が嫌だったけど、寝言録音アプリを使ってから
あまりにも鮮明に録音されるので寝るのが楽しみに!笑
そんな私はただいまこちらに参加中です
睡眠革命!音と光を遮断して快適な安心と共に、かぶって寝るドームまくら IGLOO ←参加中
あーちゃん 2014-12-27 00:00:00 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
Tweet |
「こんなものがあったらいいのに」、「こんな悩みに応えてほしい」という、ホンネの気持ちにきちんと理論でお応えして、しっかり効く。しかもどこかにユニークな工夫がある。届いてワクワク、使ってなるほど!そんな商品がたくさん揃っています。株式会社ドリームがお届けする3つのブランド「プロイデア」「アイソシアル」「ラボネッツ」は、専門家の知恵と経験を活かしたモノづくりで、知的好奇心に満ちた健康的で豊かな生活を応援します。