寝るのがとにかく大好きなワタクシ。普段から、心地よい睡眠をとるために心がけていることは、とにかくリラックスすることです。まずは、ゆったりとお風呂に浸かること。大好きな入浴剤を入れて、体をゆっくりと温めます。寝る前には、好きな香りを楽しんでいます。こちらは電気を使わないタイプなので、枕元に置いて香りを広げることができます。これらにプラスして快適な睡眠のために加えたいアイテムがこちら。かぶって寝るドームまくら IGLOOです。【睡眠専門医監修】入眠を突き詰めた新しい寝具のカタチ。 顔周りを覆う事で適度な閉塞感が生まれ、落ち着いて寝ることができるんだとか。快適に眠るためには、強い光を浴びない事、静かな場所で眠る事、そして顔周りを覆って安心できる適度な閉塞感を出す事が大切だそう。この快眠ドーム IGLOOを使う事で、安眠に必要な環境を手軽に作り出すことができるそうですよ。
jasmine 2015-01-06 23:55:00 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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