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睡眠革命!音と光を遮断して快適な安心と共に、かぶって寝るドームまくら IGLOO

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実は不眠症なのです

何か夜寝られん日が続いて病院で不眠症と診断されはや何年?大学の時からだからかなーり長い。寝る前はいろいろ一苦労。特に音楽。ヒーリング系を試したり、美容院の髪切る音を聞いて寝たり、今は8時間焚き火の音で寝ています。最高の枕で最高の眠りを・・・何て聞くけどお高いしなあ他にも寝る直前にパソコンしない(あまり守れていない)とか試しとる。薬に頼るのもなーと思うけえ、皆さんも(読んでくれてる人いるんかな)何かアドバイスとかあればよろしくお願い致します。 

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もず   2015-01-03 02:11:28 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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